Oreo Milch Mug Cake

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Dieser unkomplizierte Genuss kombiniert klassische Oreo-Kekse mit Milch und weiteren Zutaten zu einem weichen, schokoladigen Kuchen, der in der Mikrowelle zubereitet wird. Die Zubereitung erfordert nur wenige Minuten und ist perfekt für spontane Schleckermäuler. Das Ergebnis besticht durch saftige Zerbrösel und zarten Geschmack. Optional kann mit Vanille, Zucker oder Toppings wie Sahne und Schokostückchen verfeinert werden.

Updated on Fri, 26 Dec 2025 09:22:00 GMT
Rich, moist Oreo mug cake, a quick chocolate dessert with crumbled cookies and vanilla extract. Merken
Rich, moist Oreo mug cake, a quick chocolate dessert with crumbled cookies and vanilla extract. | foodtraum.com

Es gibt diese Momente, in denen man sich nach Süßem sehnt, aber keine Zeit hat – und genau dann kam mir diese Oreo-Becher-Torte in den Sinn. Ich erinnere mich, wie ich spätabends in der Küche stand, der Kühlschrank war leer, aber eine Packung Oreos wartete noch im Schrank. Drei Minuten später hielt ich einen dampfenden Becher in den Händen, und plötzlich war diese kleine Sünde real. Es ist das Rezept, das beweist, dass man nicht stundenlang in der Küche stehen muss, um sich selbst zu verwöhnen.

Ich habe diesen Kuchen zum ersten Mal gemacht, als eine Freundin unerwartet bei mir vorbeikam und sagte, sie hätte Lust auf etwas Süßes. Statt mich zu entschuldigen, dass ich nicht vorbereitet war, bin ich zur Mikrowelle gegangen und habe zehn Minuten später zwei dampfende Becher auf den Tisch gestellt. Ihre Überraschung und das Strahlen in ihrem Gesicht – das war der Moment, in dem ich wusste, dass dieses Rezept ein Geheimtipp ist.

Zutaten

  • 4 Oreo-Kekse: Sie sind die Basis deines Kuchens und geben ihm Farbe, Geschmack und natürliche Süße – wähle welche, die dir am besten schmecken.
  • 3 Esslöffel Milch: Sie verwandelt die zerkrümelten Kekse in eine feuchte Paste und sorgt dafür, dass der Kuchen nicht austrocknet.
  • 2 Esslöffel Mehl: Das Mehl gibt dem Teig Struktur, damit er beim Backen nicht zusammenfällt.
  • 1 Esslöffel Zucker (optional): Die Oreos sind bereits süß, aber wenn du es extra süßlich magst, gib ein wenig hinzu.
  • 1/4 Teelöffel Backpulver: Dieses kleine Bisschen sorgt dafür, dass dein Kuchen aufgeht und luftig wird – nicht zu viel, sonst wird er trocken.
  • 1 kleines Ei: Es bindet alles zusammen und macht den Kuchen feuchtig und samtig.
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional): Ein Hauch von Vanille rundet den Oreo-Geschmack ab und macht ihn komplexer.

Anleitung

Oreos zerkrümeln:
Leg die vier Oreos in deinen mikrowellentauglichen Becher und drück sie mit einer Gabel kaputt, bis nur noch kleine Krümel übrig sind. Es dauert etwa eine Minute, aber sei geduldig – je feiner die Krümel, desto besser die Konsistenz.
Milch hinzufügen und durchmischen:
Gieß die Milch über die Kekskrümel und rühre, bis eine dicke, matschige Paste entsteht. Du solltest kaum trockene Krümel sehen.
Mehl und Backtriebmittel einarbeiten:
Sieb das Mehl und Backpulver direkt in den Becher und rühre alles glatt. Wenn du Zucker hinzufügst, kommt der jetzt auch dazu.
Ei und Vanille dazugeben:
Schlage das Ei auf und gib es in den Becher, zusammen mit einem Hauch Vanilleextrakt. Rühre kräftig, bis du einen glatten, homogenen Teig hast – keine Mehlflöckchen mehr.
In der Mikrowelle backen:
Stell den Becher in die Mikrowelle und lass ihn bei voller Kraft 1 Minute und 30 Sekunden laufen. Die Oberfläche sollte noch feucht glänzen, wenn du hinschaust – das ist genau richtig. Falls es noch zu flüssig wirkt, gib noch 10 bis 20 Sekunden hinzu.
Kurz abkühlen und genießen:
Lass den Kuchen 1 bis 2 Minuten abkühlen, bevor du hineinbisst – der Becher wird sonst zu heiß in deiner Hand. Dann iss direkt aus dem Becher.
Steaming-hot Oreo mug cake topped with a dollop of whipped cream, ready for a sweet treat. Merken
Steaming-hot Oreo mug cake topped with a dollop of whipped cream, ready for a sweet treat. | foodtraum.com

Es gab einen Abend, an dem ich meinen Neffen besuchte, der gerade eine schwere Woche hinter sich hatte. Ich machte ihm diesen Kuchen, und sein Gesicht hellte sich auf, als er sah, dass ich ihn in weniger als fünf Minuten gezaubert hatte. Manchmal ist es nicht das Rezept, das zählt – es ist die Tatsache, dass jemand sich die Zeit nimmt, für dich etwas Besonderes zu machen, egal wie schnell.

Variationen und Toppings

Dieser Kuchen ist eine perfekte Leinwand für deine Lieblingszutaten. Ich liebe es, ihn mit einem Klecks Schlagsahne zu toppen oder mit einer Kugel Vanilleeis zu servieren, die langsam in den warmen Kuchen schmilzt. Du kannst auch Schokoladenstückchen über die rohe Mischung streuen, bevor du sie in die Mikrowelle stellst, oder einen Hauch Erdnussbutter hinzufügen, wenn du ein bisschen adventurerlustig bist.

Tipps für schnelle Anpassungen

Wenn du kein Mehl und Backpulver zur Hand hast, nimm stattdessen Selbstaufgehendes Mehl – das Verhältnis ist flexibel, solange der Teig nicht zu flüssig wird. Du kannst auch den Zucker ganz weglassen, wenn dir Oreos bereits süß genug sind. Eine kleine Geheimwaffe ist ein Spritzer Salz – nur eine Prise, aber es verstärkt den Schokoladengeschmack unglaublich.

Lagern und Neuzubereitung

Dieser Kuchen schmeckt am besten, wenn er noch warm ist, aber du kannst die trockenen Zutaten auch am Vortag abmessen und in einem kleinen Glas aufbewahren – wenn der Heißhunger kommt, vermischst du einfach alles in einem Becher und backst. Ehrlich gesagt, gibt es keinen Grund zu warten, denn die ganze Sache dauert weniger Zeit, als es braucht, einen Ofen vorzuheizen.

  • Backe immer in einem mikrowellentauglichen Becher, niemals in einem normalen Glas, das könnte zu heiß werden.
  • Probiere verschiedene Oreo-Sorten aus – Double Stuf, Golden oder Limited Editions geben dem Kuchen unterschiedliche Geschmacksnuancen.
  • Wenn dein Kuchen zu trocken wird, probiere beim nächsten Mal ein etwas größeres Ei oder einen zusätzlichen Esslöffel Milch.
Easy Oreo mug cake, a small, individual dessert—perfect for a fast, microwaveable snack. Merken
Easy Oreo mug cake, a small, individual dessert—perfect for a fast, microwaveable snack. | foodtraum.com

Dieser kleine Kuchen hat mich gelehrt, dass die beste Küche oft nicht die komplizierteste ist – manchmal ist es einfach das, was wir brauchen, wenn wir es am meisten brauchen. Wenn du also jemals ein paar Minuten Pause brauchst und dein Herz nach etwas Süßem schreit, weißt du genau, wo du anfangen sollst.

Rezept-Fragen

Wie lange braucht der Kuchen in der Mikrowelle?

Der Kuchen wird typischerweise 1 Minute und 30 Sekunden erhitzt, mit optionalen zusätzlichen 10-20 Sekunden bei Bedarf.

Kann man die Zuckerzugabe weglassen?

Ja, da Oreos bereits süß sind, ist Zucker optional und kann nach Geschmack angepasst werden.

Welche Alternativen gibt es zum Backpulver?

Selbstaufgehendes Mehl kann verwendet werden, um Backpulver zu ersetzen.

Wie gelingt die geschmeidige Konsistenz am besten?

Eine gleichmäßige Mischung von zerbröselten Oreos, Milch und Eiern sorgt für eine feuchte und zarte Textur.

Welche Extras passen zum fertigen Kuchen?

Schlagsahne, Vanilleeis oder Schokostückchen verleihen zusätzlichen Genuss.

Oreo Milch Mug Cake

Schneller Schoko-Genuss mit Oreo und Milch in der Tasse, ideal für unkomplizierte Momente.

Vorbereitungszeit
3 Min.
Kochzeit
2 Min.
Gesamtdauer
5 Min.
von foodtraum Hannah Krüger

Kategorie Süße Träume

Schwierigkeit Easy

Herkunft Amerikanisch

Menge 1 Portionen

Ernährungsform Vegetarisch

Zutaten

Basis

01 4 Oreo-Kekse
02 3 Esslöffel Milch
03 2 Esslöffel Weizenmehl (Allzweckmehl)
04 1 Esslöffel Zucker (optional, für zusätzliche Süße)
05 1/4 Teelöffel Backpulver
06 1 kleines Ei
07 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Kekse zerbröseln: Die Oreo-Kekse in eine mikrowellengeeignete Tasse geben und mit einer Gabel fein zerdrücken, bis sie vollständig zerbröselt sind.

Schritt 02

Milch zugeben: Die Milch hinzufügen und verrühren, bis die Kekse vollständig durchfeuchtet sind und eine dicke Paste entsteht.

Schritt 03

Trockene Zutaten unterrühren: Mehl, Zucker (wenn verwendet) und Backpulver zugeben und gründlich vermischen.

Schritt 04

Ei und Vanille beigeben: Das Ei und optional den Vanilleextrakt hinzugeben und verrühren, bis ein glatter, homogener Teig entsteht.

Schritt 05

Mikrowelle backen: Die Tasse für 90 Sekunden auf höchster Stufe in die Mikrowelle stellen. Die Konsistenz prüfen: Der Kuchen sollte fest, aber noch feucht sein. Bei Bedarf weitere 10–20 Sekunden garen.

Schritt 06

Abkühlen lassen: Den Kuchen 1–2 Minuten ruhen lassen, anschließend direkt aus der Tasse genießen.

Benötigte Utensilien

  • Mikrowellengeeignete Tasse
  • Gabel oder kleiner Schneebesen
  • Mikrowelle

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Gluten (Oreos, Mehl), Eier und Milch. Kann Soja und Spuren von Nüssen enthalten, siehe Verpackung.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 320
  • Fett: 11 g
  • Kohlenhydrate: 49 g
  • Eiweiß: 7 g