Banana Nutella Folded Tortilla

Featured in: Süße Träume

Dieser Bananen-Nutella Wrap kombiniert weiche, reife Bananenscheiben mit samtigem Schoko-Haselnussaufstrich in einer warmen, knusprigen Tortilla. Durch das spezielle Falten entsteht eine kompakte, dreieckige Form, die sich leicht in der Pfanne goldbraun anbraten lässt. Optional sorgen gehackte Haselnüsse für zusätzlichen Crunch. Das Ergebnis ist ein süßer, schneller Snack, der wunderbar mit Puderzucker und einem Hauch Sahne oder Vanilleeis harmoniert und als schnelle Nascherei oder Dessert begeistert.

Updated on Wed, 24 Dec 2025 15:16:00 GMT
Warm, golden Banana Nutella Wrap, filled with melty chocolate and sweet banana slices, ready to eat. Merken
Warm, golden Banana Nutella Wrap, filled with melty chocolate and sweet banana slices, ready to eat. | foodtraum.com

An einem verregneten Dienstagabend, als ich eigentlich etwas Gesundes kochen wollte, entdeckte ich zufällig diese foldige Technik. Meine Kinder waren skeptisch, aber nach dem ersten Bissen herrschte stille Begeisterung am Tisch. Jetzt ist dieses einfache Dessert zu unserem beliebtesten Geheimtipp geworden, wenn es schnell gehen muss und trotzdem etwas Besonderes sein soll.

Ich erinnere mich an meinen ersten Versuch, bei dem ich den Schnitt in die falsche Richtung gemacht habe. Stattdessen der perfekten Viertel hatte ich ein seltsames Dreieck, das sich partout nicht falten wollte. Meine Familie hat trotzdem gelacht und genossen das Ergebnis, aber ich habe mir die Technik gemerkt. Mittlerweile kann ich diese Wraps im Schlaf falten und es funktioniert jedes Mal perfekt.

Zutaten

  • 2 große Weizentortillas: Wähle frische, flexible Tortillas die sich leicht falten lassen ohne zu reißen
  • 4 EL Nutella: Zimmertemperatur ist ideal zum Verteilen ohne die Tortilla zu beschädigen
  • 2 mittelgroße reife Bananen in Scheiben: Leicht braune Flecken bedeuten mehr Süße und Aroma
  • 2 EL gehackte Haselnüsse optional: Rösten sie kurz für extra Knusprigkeit und Geschmack
  • 1 EL ungesalzene Butter zum Braten: Gibt eine schöne goldene Farbe und leichten Nussgeschmack
  • Puderzucker zum Bestäuben optional: Das i-Tüpfelchen für den perfekten Abschluss
  • Sahne oder Vanilleeis zum Servieren optional: Verwandelt einen Snack in ein echtes Dessert

Anleitung

Die Tortilla vorbereiten:
Lege eine Tortilla flach auf ein Schneidebrett und schneide mit einem Messer oder einer Schere vom Zentrum gerade zum Rand
Die Viertel belegen:
Stell dir die Tortilla in vier Vierteln vor und verteile 2 EL Nutella auf dem ersten Viertel
Weiter belegen:
Platziere die Hälfte der Bananenscheiben im zweiten Viertel und streue 1 EL Haselnüsse über das dritte Viertel
Der Faltrick:
Beginne am Schnitt und falte das Nutella-Viertel über die Bananen dann über die Nüsse und schließlich über das letzte Viertel zu einem kompakten Dreieck
Braten:
Erhitze die Butter in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze und brate die gefalteten Wraps 1-2 Minuten pro Seite bis goldbraun und knusprig
Servieren:
Bestäube warm mit Puderzucker und garniere nach Wunsch mit Sahne oder Vanilleeis
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Das erste Mal als ich diese Wraps für Gäste machte, dachte ich sie würden lachen über so etwas Einfaches. Stattdessen haben sie nach dem Rezept gefragt und es noch am selben Abend selbst ausprobiert. Manchmal sind die einfachsten Dinge die die Menschen am meisten bewegen und bleiben als schönste Erinnerung hängen.

Das perfekte Faltsystem

Die Vierteltechnik ist genial weil sie sicherstellt dass jeder Bissen alle Zutaten enthält. Wenn du den Schnitt einmal gemacht hast, wirst du sehen wie intuitiv das System funktioniert. Übung macht den Meister und nach dem zweiten Wrap wirst du wie ein Profi falten.

Varianten und Ideen

Die Basis ist wunderbar aber Experimente machen es noch spannender. Erdnussbutter statt Nutella, frische Erdbeeren im Frühling oder mini Marshmallows für eine extra decadente Version. Kinder lieben es ihre eigenen Kombinationen zusammenzustellen.

Die besten Servierideen

Dieses Dessert kommt am besten zur Geltung wenn man es richtig präsentiert. Ein Hauch Puderzucker durch ein Sieb darübergestreut sieht professionell aus. Dazu passt ein kleiner Espresso oder ein süßer Dessertwein für besondere Anlässe.

  • Versuche verschiedene Nüsse wie Walnüsse oder Mandeln für Abwechslung
  • Füge eine Prise Meersalz über der Nutella für Kontrast hinzu
  • Lass die completed Wraps kurz abkühlen damit sich die Nutella etwas setzt
Crispy-edged Banana Nutella Wrap dessert, beautifully folded with fruit and chocolate, a simple sweet treat. Merken
Crispy-edged Banana Nutella Wrap dessert, beautifully folded with fruit and chocolate, a simple sweet treat. | foodtraum.com

Manchmal sind die einfachsten Desserts die die meisten Herzen erobern. Dieser Wrap hat sich in unserer Küche als der schnelle Retter in der Not bewährt und immer wieder für strahlende Gesichter gesorgt.

Rezept-Fragen

Wie wird die Tortilla korrekt gefaltet?

Schneiden Sie die Tortilla vom Zentrum bis zum Rand und verteilen Sie die Zutaten auf die vier Viertel. Falten Sie dann eine Spitze nach der anderen über die Füllung, sodass ein kompaktes Dreieck entsteht.

Kann ich andere Nüsse anstelle von Haselnüssen verwenden?

Ja, Mandeln oder gehackte Walnüsse sind gute Alternativen und verleihen dem Wrap eine leckere Knusprigkeit.

Wie lange sollte der Wrap angebraten werden?

Braten Sie den gefalteten Wrap 1–2 Minuten pro Seite bei mittlerer Hitze, bis er goldbraun und knusprig ist.

Ist der Wrap auch vegetarisch geeignet?

Ja, alle Zutaten sind vegetarisch, sofern keine tierischen Zusätze verwendet werden.

Welche Beilagen passen gut zu diesem Wrap?

Puderzucker, Schlagsahne oder eine Kugel Vanilleeis ergänzen den Wrap optimal und sorgen für zusätzlichen Genuss.

Kann ich den Wrap ohne Butter anbraten?

Alternativ kann auch neutrales Öl zum Braten genutzt werden, um eine knusprige Oberfläche zu erzielen.

Banana Nutella Folded Tortilla

Schneller Wrap mit Bananen, Nutella und knuspriger, gefalteter Tortilla – ideal für süße Momente.

Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
5 Min.
Gesamtdauer
10 Min.
von foodtraum Hannah Krüger

Kategorie Süße Träume

Schwierigkeit Easy

Herkunft International

Menge 2 Portionen

Ernährungsform Vegetarisch

Zutaten

Hauptzutaten

01 2 große Weizentortillas
02 4 EL Nutella oder anderer Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich
03 2 mittelgroße reife Bananen, in Scheiben geschnitten
04 2 EL gehackte Haselnüsse (optional)
05 1 EL ungesalzene Butter zum Braten

Garnitur (optional)

01 Puderzucker zum Bestäuben
02 Schlagsahne oder Vanilleeis zum Servieren

Zubereitung

Schritt 01

Tortilla einschneiden: Legen Sie eine Tortilla flach auf ein Schneidebrett und schneiden Sie vom Zentrum aus eine gerade Linie bis zum Rand, sodass die Tortilla in vier Viertel unterteilt wird.

Schritt 02

Nutella und Banane vorbereiten: Verteilen Sie 2 EL Nutella auf dem ersten Viertel und legen Sie auf das zweite Viertel die Hälfte der Bananenscheiben. Auf das dritte Viertel streuen Sie 1 EL gehackte Haselnüsse (optional). Das vierte Viertel bleibt frei oder wird bei Wunsch mit etwas mehr Nutella bestrichen.

Schritt 03

Tortilla falten: Falten Sie die Tortilla vom Einschnitt beginnend zuerst über das Nutella-Viertel, dann über die Bananen, anschließend über die Haselnüsse und zuletzt über das letzte Viertel, sodass ein kompaktes Dreieck entsteht.

Schritt 04

Zweiten Wrap vorbereiten: Wiederholen Sie den Vorgang mit der zweiten Tortilla und den verbleibenden Zutaten.

Schritt 05

Wraps braten: Erhitzen Sie die Butter bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne. Braten Sie die gefalteten Wraps jeweils 1 bis 2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Schritt 06

Anrichten: Servieren Sie die warmen Wraps mit Puderzucker bestäubt und nach Belieben mit Schlagsahne oder Vanilleeis.

Benötigte Utensilien

  • Schneidebrett
  • Messer oder Schere
  • Beschichtete Pfanne
  • Pfannenwender

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält: Weizen (Gluten), Haselnüsse (Baumnüsse), Milch (in Nutella und Butter)
  • Kann je nach Aufstrich Soja und andere Nüsse enthalten
  • Bitte Zutatenetiketten bei Allergien sorgfältig prüfen

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 370
  • Fett: 17 g
  • Kohlenhydrate: 51 g
  • Eiweiß: 6 g