Cremiger Lachs Zitronenbutter Sauce

Featured in: Schnelle Alltagsküche

Saftige Lachsfilets werden in einer samtigen Zitronenbuttersoße aus Frischkäse und Parmesan sanft gebacken. Die Kombination aus frischem Zitronensaft, Knoblauch und Butter sorgt für ein ausgewogenes Aroma, das den Fisch perfekt ergänzt. Mit wenig Aufwand entsteht so ein delikates Gericht, das sowohl für den Alltag als auch besondere Gelegenheiten geeignet ist. Frische Petersilie rundet das Gericht ab und bringt Farbakzente auf den Teller. Ideal mit gedämpftem Gemüse oder knusprigen Beilagen servieren.

Updated on Sun, 15 Feb 2026 14:47:00 GMT
Zartes gebackenes Lachsfilet mit cremiger Zitronen-Butter-Sauce Merken
Zartes gebackenes Lachsfilet mit cremiger Zitronen-Butter-Sauce | foodtraum.com

Es war ein Dienstagabend, als ich feststellte, dass ich nur zwanzig Minuten Zeit hatte, um etwas Beeindruckendes auf den Tisch zu bringen. Ich öffnete den Kühlschrank und sah Lachsfilets, Zitrone und etwas Frischkäse – und plötzlich hatte ich diese Idee für eine Sauce, die cremig und hell zugleich sein würde, ohne schwere Sahne. Das Ergebnis war so unerwartet einfach und elegant, dass ich seitdem immer wieder danach greife, wenn ich möchte, dass sich das Essen besonders anfühlt.

Ich erinnere mich, wie meine Schwester nach dem ersten Biss sagte: Das schmeckt nicht wie schnelles Kochen. Das war das höchste Kompliment, das ich je bekommen habe. Seitdem mache ich diesen Lachs regelmäßig für Gäste, und niemand glaubt mir, dass ich weniger als eine halbe Stunde in der Küche verbracht habe.

What's for Dinner Tonight? 🤔

Stop stressing. Get 10 fast recipes that actually work on busy nights.

Free. No spam. Just easy meals.

Zutaten

  • 4 Lachsfilets (etwa 170 g pro Stück): Wählen Sie Filets mit gleichmäßiger Dicke, damit sie gleichzeitig durchgaren – das ist das Geheimnis für saftige Ergebnisse.
  • 4 Esslöffel ungesalzene Butter: Butter trägt die Aromen und schafft die Grundlage für diese glänzende Sauce.
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt: Knoblauch sollte sanft in Butter anfangen zu duften, nicht zu bräunen – das ist der Moment, wenn die Magie beginnt.
  • 2 Esslöffel frischer Zitronensaft und 1 Teelöffel Zitronenschale: Frische ist hier nicht verhandelbar; es ist der Unterschied zwischen lebendig und fade.
  • 60 g Frischkäse, erweicht: Dies ist der Trick für Cremigkeit ohne Sahne – ein Teelöffel in der Mikrowelle macht es schmelzbar.
  • 25 g geriebener Parmesankäse: Parmesankäse fügt Umami und eine feuchte, seidige Textur hinzu, die die ganze Sauce zusammenbringt.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Würzen Sie mit leichter Hand, besonders da Parmesan schon salzig ist.
  • 2 Esslöffel frische Petersilie zum Garnieren: Das abschließende Grün macht einen großen visuellen Unterschied und fügt Frische hinzu.

Tired of Takeout? 🥡

Get 10 meals you can make faster than delivery arrives. Seriously.

One email. No spam. Unsubscribe anytime.

Anleitung

Den Ofen vorbereiten:
Stellen Sie den Ofen auf 190°C ein und fetten Sie eine Auflaufform leicht ein. Es braucht nur ein paar Sekunden, aber dieser Schritt verhindert, dass Ihr Lachs anhaftet.
Lachs trocknen und würzen:
Tupfen Sie jeden Lachsfilet mit Papiertüchern trocken – nasse Oberflächen verhindern, dass die Sauce haftet. Würzen Sie sanft von oben und unten mit Salz und Pfeffer und legen Sie die Filets mit der Hautseite nach unten in die Schüssel.
Die Sauce beginnt:
Butter in einer Schüssel schmelzen lassen oder über dem Herd, dann sofort den Knoblauch einrühren. Sie werden es sofort riechen – das ist der Punkt, bevor es braun wird.
Alle Komponenten zusammenbringen:
Zitronensaft, Zestenschale, Frischkäse und Parmesan einquirlen, bis alles glatt ist. Kurz mit Salz und Pfeffer abstimmen, aber bedenken Sie, dass Parmesan bereits Salzigkeit mitbringt.
Die Sauce verteilen:
Die Sauce großzügig über jeden Lachsfilet löffeln, sodass sie an den Seiten herunterläuft. Das Aussehen ist schon verlockend.
Backen bis zur Perfektion:
15 bis 18 Minuten backen, bis der Lachs undurchsichtig ist und sich leicht mit einer Gabel teilt. Die Sauce sollte an den Rändern leicht golden und sprudelnd sein.
Das optionale Finishing:
Wenn Sie einen goldenen Top mögen, darf der Grill für 1 bis 2 Minuten am Ende einspringen – aber wachen Sie auf, da es schnell gehen kann.
Servieren:
Mit frischer Petersilie bestreuen und mit Zitronenkeil servieren. Der Lachs ist heiß und zart, die Sauce noch sprudelnd.
Merken
| foodtraum.com

Das erste Mal, dass ich das für eine kleine Dinner-Party machte, verbrannte ich die Petersilie fast beim Broilen – aber selbst dann, mit schnell gehacktem grünem Kram von der Seite, war es immer noch beeindruckend. Das lehrte mich, dass dieses Gericht sanft ist und Fehler verzeiht, solange Sie den Lachs selbst nicht überkochen.

Still Scrolling? You'll Love This 👇

Our best 20-minute dinners in one free pack — tried and tested by thousands.

Trusted by 10,000+ home cooks.

Das Geheimnis der Säure und Balance

Die Zitrone in dieser Sauce ist nicht nur ein Geschmack – sie ist der Grund, warum diese Kombination nicht schwer oder flach wirkt. Frischer Zitronensaft und Schale leuchten auf, während Butter und Käse Tiefe und Richtung geben. Das Gleichgewicht zu verfehlen bedeutet, eine Sauce zu haben, die nach Käse schmeckt, nicht nach einem fein abgestimmten Gericht. Ich habe gelernt, zuerst vorsichtig zu wählen und dann zu kosten – ein winziger Spritzer mehr Saft kann alles ändern.

Begleitung und Variationen

Dieser Lachs passt gut neben gedünstetem Grün, cremigem Risotto oder gerösteten Kartoffeln, aber der Lachs ist wirklich der Star. Ich habe herumgespielt mit verschiedenen Käsesorten – Ziegenkäse verleiht ihm eine Kante, Mascarpone macht es reichhaltiger – aber Frischkäse und Parmesan sind die goldene Kombination. Manchmal füge ich eine Spur Thymian oder Estragon in die Sauce ein, und es ist immer noch unmöglich falsch zu machen.

Timing und Vorbereitung

Das Schöne an diesem Gericht ist, dass Sie alles vorbereiten können, bevor der Ofen überhaupt eingeschaltet wird. Knoblauch kann gehackt werden, Zitrone kann gerieben werden, Käse kann auf dem Zähler sitzen und erweichen. Am Abend unter der Woche setze ich einfach alles zusammen, während der Ofen aufwärmt, und dann entspanne ich mich, während die Wärme die Arbeit macht. Es ist das Gefühl, etwas Sophistiziertes zu tun, ohne sich gehetzt zu fühlen.

  • Frischkäse im Voraus erweichen lassen: Nimm es etwa 15 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank, damit es glatt wird ohne Hitze.
  • Doppeltes Überprüfen der Lachsdicke: Unterschiedlich dicke Filets backen ungleich – schneiden Sie die fettere Seite der dickeren Stücke leicht ein.
  • Die Schüssel leicht einfetten: Dies ist das einzige, was zwischen Ihnen und verklebtem Lachs steht, also verzeihen Sie diesen Schritt nicht.
Saftiger Lachs mit goldener Zitronen-Butter-Sauce und Parmesan Merken
Saftiger Lachs mit goldener Zitronen-Butter-Sauce und Parmesan | foodtraum.com

Dies ist das Gericht, das ich mache, wenn ich möchte, dass sich gewöhnliche Dienstag wie etwas Besonderes anfühlt. Es ist schnell, aber es fühlt sich sorgfältig an – und das ist eine Kraft, die man nicht unterschätzen sollte.

Rezept-Fragen

Wie wird der Lachs besonders zart?

Die Filets sollten trocken getupft und mit Salz sowie Pfeffer gewürzt werden, bevor sie in der Zitronenbuttersoße gebacken werden. So bleibt der Fisch saftig und zart.

Kann ich die Buttersoße auch ohne Frischkäse zubereiten?

Ja, die Soße schmeckt auch ohne Frischkäse, verliert jedoch die cremige Textur. Stattdessen kann man mehr Parmesan oder einen pflanzlichen Ersatz verwenden.

Wie lange dauert die Zubereitung im Ofen?

Der Lachs wird 15 bis 18 Minuten bei 190 °C gebacken, bis er undurchsichtig ist und leicht mit der Gabel zerfällt.

Was passt als Beilage zu dem Gericht?

Gedämpftes Gemüse, Reis oder geröstete Kartoffeln ergänzen das cremige Aroma und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.

Wie erhalte ich eine goldbraune Kruste auf dem Lachs?

Zum Abschluss den Ofen auf Grillfunktion stellen und den Fisch 1 bis 2 Minuten kurz überbacken, dabei die Farbe beobachten, um ein Verbrennen zu vermeiden.

20-Minute Dinner Pack — Free Download 📥

10 recipes, 1 shopping list. Everything you need for a week of easy dinners.

Instant access. No signup hassle.

Cremiger Lachs Zitronenbutter Sauce

Zarter Lachs in cremiger Zitronenbutter mit Parmesan und Frischkäse, schnell und einfach zubereitet.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
17 Min.
Gesamtdauer
27 Min.
von foodtraum Hannah Krüger


Schwierigkeit Easy

Herkunft Modern American

Menge 4 Portionen

Ernährungsform Glutenfrei, Kohlenhydratarm

Zutaten

Lachs

01 4 Lachsfilets (etwa 6 oz/170 g pro Stück), mit oder ohne Haut
02 Salz, nach Geschmack
03 Schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Zitronenbutter-Sauce

01 4 Esslöffel ungesalzene Butter (56 g)
02 3 Knoblauchzehen, gehackt
03 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
04 1 Teelöffel Zitronenschale
05 2 oz Frischkäse, erweicht (60 g)
06 1/4 Tasse geriebener Parmesankäse (25 g)

Garnierung

01 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
02 Zusätzliche Zitronenspalten (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Ofen vorbereiten und Backform präparieren: Ofen auf 375°F (190°C) vorheizen. Eine Backform leicht mit Butter oder Kochspray einfetten.

Schritt 02

Lachsfilets vorbereiten: Lachsfilets mit Papiertüchern trockentupfen. Beide Seiten leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Filets mit der Hautseite nach unten in die vorbereitete Backform legen.

Schritt 03

Butter und Knoblauch zubereiten: Butter in einer mikrowellenfesten Schüssel oder kleinen Pfanne schmelzen. Gehackten Knoblauch hinzufügen und sofort umrühren, um das Aroma freizusetzen, ohne zu bräunen.

Schritt 04

Sauce zusammenstellen: Zitronensaft, Zitronenschale, erweichten Frischkäse und geriebenen Parmesankäse einschlagen, bis die Mischung glatt und cremig ist. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Schritt 05

Sauce auf Lachs verteilen: Zitronenbutter-Sauce gleichmäßig über die Oberseite und Seiten jedes Lachsfilets löffeln.

Schritt 06

Backen: Unabgedeckt 15–18 Minuten backen, bis der Lachs opak ist und sich leicht mit einer Gabel teilt, und die Sauce sprudelt und an den Rändern leicht golden wird.

Schritt 07

Optionales Finishing: Optional: Zum Abschluss 1–2 Minuten unter dem Grill rösten und dabei genau beobachten, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Schritt 08

Servieren: Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren. Bei Bedarf mit zusätzlichen Zitronenspalten servieren.

You Just Made Something Great 👏

Want more like this? Get my best easy recipes — free, straight to your inbox.

Join 10,000+ home cooks. No spam.

Benötigte Utensilien

  • Ofen
  • Backform
  • Rührschüssel
  • Schneebesen
  • Kleine Pfanne oder mikrowellenfeste Schüssel
  • Messlöffel und Messtassen
  • Messer und Schneidebrett

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Fisch (Lachs), Milch (Butter, Frischkäse, Parmesankäse).
  • Parmesankäse kann tierisches Lab enthalten (nicht für strikte Vegetarier geeignet).
  • Überprüfen Sie immer Produktetiketten auf spezifische Allergenbedenken.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 350
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Eiweiß: 34 g

Cooking Shouldn't Be Hard ❤️

Get a free recipe pack that makes weeknight dinners effortless. Real food, real fast.

Free forever. Unsubscribe anytime.