Türkische Joghurt Pasta

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Dieses Gericht kombiniert al dente gekochte Pasta mit einer cremigen Joghurt-Knoblauch-Sauce, die durch eine warme, gewürzte Butter veredelt wird. Die Kombination aus mildem Joghurt, aromatischem Knoblauch und duftender Paprika schafft eine ausgewogene Mischung aus frischen und herzhaften Noten. Ein leichter Dill- oder Petersilien-Hauch bringt Frische ins Gericht und rundet die Komposition ab, perfekt für ein unkompliziertes, sättigendes Essen.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 13:15:00 GMT
Creamy Turkish Yogurt Pasta: a bowl of pasta coated in tangy yogurt and spiced butter. Merken
Creamy Turkish Yogurt Pasta: a bowl of pasta coated in tangy yogurt and spiced butter. | foodtraum.com

An einem kühlen Herbstabend habe ich dieses Gericht in einem kleinen Lokal in Istanbul entdeckt. Der Duft von Knoblauch und Paprika zog mich von der Straße herein, und der erste Bissen war eine Offenbarung. Die Kombination aus cremigem Joghurt und würziger Butter schien so einfach, aber der Geschmack war unvergesslich komplex. Heute ist es mein Go-to-Gericht an Tagen, an denen ich etwas Besonderes möchte, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Es ist eines dieser Rezepte, die Freunde immer nachfragen, wenn sie zum Essen kommen.

Ich erinnere mich daran, wie ich einmal versuchte, dieses Gericht für meine Familie nachzukochen. Der Paprika brannte leicht an, und ich war verzweifelt, aber der Geschmack war trotzdem herrlich. Meine Mutter lachte und sagte, der kleine Fehler verleihe dem Gericht Charakter. Jetzt weiß ich, dass es genau diese kleinen Unvollkommenheiten sind, die hausgemachte Speisen so besonders machen. Wenn wir jetzt Pasta mit Joghurt essen, erinnert uns das Gericht immer an diesen lustigen Abend voller Lachen und genussvollem Essen.

Zutaten

  • 400 g getrocknete Pasta: Fusilli oder Penne eignen sich am besten, da sie die cremige Sauce perfekt festhalten. Kurze Nudel Formen funktionieren besser als Spaghetti für dieses Gericht.
  • 1 EL Salz: Wichtig für das Nudelwasser, um den Geschmack der Pasta von innen heraus zu verbessern. Gib das Salz ins Wasser, bevor es kocht.
  • 400 g griechischer oder türkischer Vollfettjoghurt: Die höhere Fettstufe macht die Sauce geschmackvoller und cremiger. Griechischer Joghurt ist eine ausgezeichnete Alternative, falls türkischer nicht verfügbar ist.
  • 2 Knoblauchzehen: Frisch und fein gehackt für den besten Geschmack. Püriere den Knoblauch fast zu einer Paste, damit er sich gut verteilt.
  • 1/2 TL Salz: Ausgewogen, um die natürliche Säure des Joghurts auszugleichen. Beginne mit weniger und füge bei Bedarf hinzu.
  • 60 g ungesalzene Butter: Ungesalzen gibt dir die Kontrolle über den Salzgehalt. Lass sie bei Raumtemperatur weich werden, bevor du sie in der Pfanne schmilzt.
  • 1 EL Olivenöl: Verhindert, dass die Butter bei hoher Hitze zu schnell anbrennt. Das Öl verleiht der Butter auch eine etwas nuanciertere Note.
  • 1 1/2 TL süßes Paprikapulver: Das Herz der Würze, das eine lebendige rote Farbe und einen milden, rauchigen Geschmack bringt. Qualität ist hier wichtig.
  • 1/2 TL Aleppopfeffer oder Chiliflocken: Für eine milde Hitze, die den Geschmack ausgleicht, ohne zu dominieren. Aleppo-Pfeffer hat eine fruchtigere Note als normale Chiliflocken.
  • Optional 1/4 TL getrocknete Minze: Fügt eine unerwartete frische Note hinzu, die gut mit der Würze harmoniert. Wenn du sie hast, probier es unbedingt.
  • 2 EL gehackte Petersilie oder Dill: Ein Frischekick am Ende, der das Gericht aufhellt und Farbakzente setzt. Dill passt besonders gut zur türkischen Herkunft des Gerichts.

Anweisungen

Die Pasta kochen:
Bringe einen großen Topf mit gut gesalzenem Wasser zum Kochen. Gib die Pasta hinzu und kochie sie bis al dente. Gieße sie ab und behalte etwa 2 EL Nudelwasser für später.
Die Joghurtsauce vorbereiten:
Verrühre in einer mittleren Schüssel den Joghurt mit Knoblauch und Salz, bis er glatt und cremig ist. Wenn er sehr dick ist, verdünne ihn vorsichtig mit einem Löffel oder zwei des Nudelwassers.
Die Gewürzbutter machen:
Erwärme die Butter mit dem Olivenöl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. Füge Paprika, Aleppopfeffer und getrocknete Minze hinzu. Rühre um und erwärme, bis die Butter schäumt und duftet, etwa 1 Minute. Nimm sie vom Herd.
Das Gericht zusammenstellen:
Verrühre die warme Pasta mit der Joghurtsauce, bis sie gut bedeckt ist. Teile sie auf Servierschalen auf. Die warme Pasta macht den Joghurt schön geschmeidig.
Das Gericht vollenden:
Übergieße jede Schale großzügig mit der Gewürzbutter. Bestreue mit gehackter Petersilie oder Dill, falls gewünscht. Serviere sofort, während die Butter noch schäumt.
This Turkish Yogurt Pasta showcases swirls of pasta, coated in a garlic-infused yogurt sauce, and drizzled with fragrant butter. Merken
This Turkish Yogurt Pasta showcases swirls of pasta, coated in a garlic-infused yogurt sauce, and drizzled with fragrant butter. | foodtraum.com

Nach einem langen Arbeitstag, an dem ich nichts als eine warme Mahlzeit wollte, hat mich dieses Gericht nie enttäuscht. Die Art, wie die würzige Butter auf dem cremigen Joghurt schimmert, fühlt sich wie eine kleine Belohnung an. Es ist ein Gericht, das sagt, dass du dich um dich selbst kümmerst, ohne dass du stundenlang kochen musst. Manchmal ist das Einfachste das Schönste.

Die perfekte Pasta wählen

Kurze, geriffelte Pastaformen wie Fusilli oder Penne funktionieren am besten für dieses Gericht. Die Rillen und Kurven halten die Joghurtsauce fest und sorgen dafür, dass jeder Bissen mit cremiger Güte gefüllt ist. Lange Nudeln wie Spaghetti lassen sich schwerer mit dem dicken Joghurt mischen, und die Sauce landet oft eher im Teller als an den Nudeln. Wenn du experimentieren willst, probiere Rigatoni oder sogar Orecchiette für eine lustige Variation.

Die Joghurtkonsistenz meistern

Der Schlüssel ist eine Sauce, die cremig genug ist, um die Pasta zu umhüllen, aber nicht so flüssig, dass sie am Tellerboden landet. Griechischer oder türkischer Vollfuttjoghurt gibt dir die beste Textur und den reichsten Geschmack. Wenn dein Joghurt zu fest ist, verdünne ihn mit einem Löffel Nudelwasser oder sogar einem Spritzer Zitrone, um die Cremigkeit zu erhöhen. Die Temperatur spielt auch eine Rolle, Zimmerwärme Joghurt mischt sich leichter mit warmen Pasta.

Gewürzbutter-Zauber

Die Butter mit Paprika und Minze zu erwärmen, verändert diese Zutaten vollständig. Die Hitze bringt die ätherischen Öle im Paprika zur Geltung und macht ihn geschmackvoller und weniger nach Erde schmeckend. Die Minze verliert ihre anfängliche Schärfe und wird sanft und aromatisch. Pass gut auf, dass die Butter nicht braun wird, sonst werden die Gewürze bitter. Sobald sie duftet und schäumt, ist sie bereit. Das ist der Moment, in dem das Gericht zum Leben erweckt.

  • Halte die Gewürzbutter warm, bis du servierst.
  • Ein Spritzer Zitrone im Joghurt kann den Geschmack ausgleichen.
  • Probier, getrocknete Tomaten für eine Twist hinzuzufügen.
Close-up of Turkish Yogurt Pasta: A flavorful vegetarian meal with perfectly cooked pasta and vibrant spices. Merken
Close-up of Turkish Yogurt Pasta: A flavorful vegetarian meal with perfectly cooked pasta and vibrant spices. | foodtraum.com

Dieses Gericht ist ein Beweis dafür, dass manchmal die einfachsten Kombinationen am besten funktionieren. Die cremige Sauce, die würzige Butter und die perfekte Pasta machen es zu einem neuen Favoriten, den du immer wieder machen wirst.

Rezept-Fragen

Welche Pasta eignet sich am besten?

Fusilli oder Penne eignen sich ideal, da sie die cremige Sauce gut aufnehmen.

Kann man statt türkischem auch griechischen Joghurt nehmen?

Ja, griechischer Joghurt ist eine ausgezeichnete Alternative, da er ähnlich dick und cremig ist.

Wie lässt sich die Sauce verdünnen, wenn der Joghurt zu dick ist?

Etwas vom Kochwasser der Pasta unter die Sauce rühren, bis sie die gewünschte Cremigkeit erreicht.

Was bewirkt die gewürzte Butter in diesem Gericht?

Die Butter mit Paprika und Aleppo-Pfeffer verleiht eine würzige, aromatische Note, die das Gericht geschmacklich abrundet.

Gibt es vegetarische Varianten dieser Speise?

Das Gericht ist bereits vegetarisch, da keine Fleischzutaten verwendet werden.

Welche Kräuter passen gut als Garnitur?

Frischer Dill oder Petersilie ergänzen das Gericht durch ihre frische Note optimal.

Türkische Joghurt Pasta

Pasta verfeinert mit cremigem Joghurt und würziger Butter für eine herzhafte Mahlzeit.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
15 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
von foodtraum Hannah Krüger


Schwierigkeit Easy

Herkunft Türkisch

Menge 4 Portionen

Ernährungsform Vegetarisch

Zutaten

Pasta

01 14 oz getrocknete Pasta (Fusilli oder Penne bevorzugt)
02 1 EL Salz (für das Kochwasser)

Joghurtsoße

01 1 2/3 Tassen vollfetter türkischer oder griechischer Naturjoghurt
02 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
03 1/2 TL Salz

Gewürzte Butter

01 1/4 Tasse ungesalzene Butter
02 1 EL Olivenöl
03 1 1/2 TL süßes Paprikapulver
04 1/2 TL Aleppo-Pfeffer oder Chiliflocken
05 1/4 TL getrocknete Minze (optional)

Garnitur

01 2 EL frisch gehackter Dill oder Petersilie (optional)

Zubereitung

Schritt 01

Pasta kochen: Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Pasta hinzufügen und gemäß Packungsanleitung al dente garen. Abgießen und beiseitestellen, dabei 2 EL Nudelwasser auffangen.

Schritt 02

Joghurtsoße zubereiten: In einer mittelgroßen Schüssel Joghurt, Knoblauch und Salz verquirlen. Falls der Joghurt sehr fest ist, mit einem oder zwei Löffeln vom Nudelwasser cremig glatt rühren.

Schritt 03

Gewürzte Butter herstellen: In einem kleinen Topf Butter und Olivenöl bei mittlerer Hitze schmelzen. Paprika, Aleppo-Pfeffer und getrocknete Minze (optional) zugeben. Rühren und erhitzen bis die Butter schäumt und duftet, ca. 1 Minute. Vom Herd nehmen.

Schritt 04

Zusammenstellen: Die warme Pasta mit der Joghurtsoße vermengen, bis sie gut bedeckt ist. Auf Servierschalen verteilen.

Schritt 05

Vollenden: Jede Portion großzügig mit der gewürzten Butter beträufeln. Nach Wunsch mit Dill oder Petersilie garnieren und sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Sieb/Abtropfsieb
  • Rührschüssel
  • Kleiner Topf
  • Schneebesen
  • Servierschalen

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält: Weizen (Gluten), Milch (Milchprodukte).
  • Etiketten von Joghurt und Pasta auf versteckte Allergene prüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 470
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 15 g