Spring Pea Pesto Grilled Cheese

Featured in: Saisonale Lieblingsgerichte

Dieses frühlingshafte Sandwich verbindet würziges grünes Erbsen-Basilikum-Pesto mit cremig geschmolzenem Mozzarella zwischen goldenen Sauerteigscheiben. Die hellen Aromen des Frühlings treffen auf knusprig gegrilltes Brot für ein leichtes, zufriedenstellendes Mittagessen.

In nur 25 Minuten zubereitet, ist dieses vegetarische Sandwich perfekt für schnelle Mahlzeiten oder elegante Lunch-Boxen. Das hausgemachte Pesto bringt Frische und Tiefe mit sich, während der Mozzarella für cremige Textur sorgt.

Updated on Wed, 21 Jan 2026 08:52:00 GMT
Goldene, knusprige Scheiben Sauerteigbrot mit frisch zubereiteter, leuchtend grüner Erbsen-Pesto-Füllung und geschmolzenem Mozzarella. Merken
Goldene, knusprige Scheiben Sauerteigbrot mit frisch zubereiteter, leuchtend grüner Erbsen-Pesto-Füllung und geschmolzenem Mozzarella. | foodtraum.com

Der erste Frühlingsregen klopfte an mein Küchenfenster, als ich diese Erbsen-Pesto-Variante ausprobierte. Die Erbsen aus dem Tiefkühlfach sollten eigentlich nur eine Beilage werden, aber ihre leuchtend grüne Farbe inspirierte mich zu etwas Neuem. Das Ergebnis war ein gegrilltes Käsesandwich, das wie der Frühling selbst schmeckt. Jetzt ist es jedes Jahr mein Willkommensgruß an die wärmere Jahreszeit.

Ich servierte diese grünen Wunder damals meiner Schwester, die normalerweise skeptisch beiExperimenten ist. Nach dem ersten Bissen schwieg sie einfach und lächelte. Mittlerweile fordert sie dieses Sandwich bei jedem Besuch, sobald die ersten Erben im Markt auftauchen.

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Zutaten

  • 1 Tasse Erbsen: Frische Erbsen im Frühling sind ideal, aber tiefgefrorene funktionieren hervorragend und sind immer verfügbar
  • 1/2 Tasse Basilikumblätter: Gibt das klassische Pesto-Aroma und sorgt für die leuchtende grüne Farbe
  • 1 kleine Knoblauchzehe: Nur eine halbe, wenn du empfindlich bist, der Knoblauch sollte das Erbsenaroma nicht überdecken
  • 2 EL geriebener Parmesan: Bringt Umami und Salzigkeit, die perfekt zur milden Mozzarella passt
  • 2 EL geröstete Pinienkerne: Walnüsse funktionieren auch und sind günstiger, haben aber einen etwas herberen Geschmack
  • 2 EL Olivenöl: Extra vergine Qualität macht hier wirklich den Unterschied im Finish
  • 1/2 TL Zitronenschale: Das kleine Säurehighlight hebt die Süße der Erbsen wunderbar
  • 1 EL Zitronensaft: Passt die Balance zwischen Fett und Frische perfekt an
  • 4 Scheiben Sauerteigbrot: Ein gutes Bauernbrot mit fester Kruste steht dem Sauerteig in nichts nach
  • 2 EL weiche Butter: Sorgfältig auf jeder Scheibe verteilen für gleichmäßige Goldbräune
  • 1 Tasse geriebener Mozzarella: Frischer Mozzarella in Scheiben gibt schönere Zugstreifen, schmilzt aber etwas weniger gleichmäßig

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Anleitung

Das Pesto zaubern:
Alle Pesto-Zutaten in den Küchenprocessor geben und pulsieren, bis eine grobe Textur entsteht. Nicht zu fein mixen, kleine Stücke geben schönere Biss.
Sandwiches vorbereiten:
Jede Brotscheibe dünn mit Butter bestreichen und zwei Scheiben mit der Butterseite nach unten auf die Arbeitsfläche legen. Jeweils zwei EL Pesto darauf verteilen.
Käse schichten:
Den Mozzarella gleichmäßig auf dem Pesto verteilen und optional etwas Rucola darübergeben. Mit den restlichen Brotscheiben abdecken, Butterseite nach oben.
Goldig grillen:
Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Sandwiches vorsichtig hineinlegen. Je 3 bis 4 Minuten pro Seite braten, leicht andrücken, bis die Kruste perfekt gold und knusprig ist.
Ein belegtes Frühlings-Sandwich mit erbsen-basilikum-Pesto, knusprig gebratenem Sauerteigbrot und cremigem, geschmolzenem Käse. Merken
Ein belegtes Frühlings-Sandwich mit erbsen-basilikum-Pesto, knusprig gebratenem Sauerteigbrot und cremigem, geschmolzenem Käse. | foodtraum.com

Was als spontanes Experiment mit übriggebliebenen Erben begann, ist jetzt mein Ritual für den ersten richtigen Frühlingstag. Die Kombination aus warmem, knusprigem Brot und dem frischen, kühlen Pesto fühlt sich wie eine Umarmung nach einem langen Winter an.

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Das perfekte Brat-Geheimnis

Ich habe gelernt, dass ein schwerer Deckel oder ein flacher Teller auf den Sandwiches während des Bratens Wunder wirkt. Das Gewicht sorgt für gleichmäßigen Kontakt mit der Pfanne und einen perfekt schmelzenden Käse. Ein kleiner Trick, der den Unterschied zwischen gut und unvergesslich macht.

Pesto-Vielfalt für die Vorratskammer

Doppelte oder dreifache Mengen vom Pesto zubereiten und in Eiswürfelformen einfrieren. So hast du immer Portionen für schnelle Pasta oder einbellegtes Brot zur Hand. Die Würfe in 15 Minuten bei Zimmertemperatur aufgetaut und fertig ist das frische Aroma.

Wege für Variationen

Die Grundbasis dieser Erbsen-Pesto-Kombination lädt zum Experimentieren ein. Probier statt Mozzarella einmal Ziegenkäse oder füge dünne Scheiben von Avocado hinzu. Für die Protein-Variation gib eine Schicht dünn aufgeschnittenen Schinken zwischen Käse und Brot.

  • Ein Hauch Chili im Pesto gibt eine schöne Wärme für kühle Tage
  • Rucola oder Baby-Spinat bringen zusätzliche Frische und Farbe
  • Ein Spritzer Balsamico-Reducti on auf dem fertigen Sandwich rundet das Aroma perfekt ab
Knusprig gebratenes Sauerteigbrot, gefüllt mit cremigem Erbsen-Pesto und reichlich geschmolzenem Mozzarella, garniert mit frischen Babyspinatblättern. Merken
Knusprig gebratenes Sauerteigbrot, gefüllt mit cremigem Erbsen-Pesto und reichlich geschmolzenem Mozzarella, garniert mit frischen Babyspinatblättern. | foodtraum.com

Genieße dieses grüne Wunder mit einem Glas Weißwein oder Sprudelwasser, wann immer der Frühling in deiner Küche Einzug halten soll. Guten Appetit

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Spring Pea Pesto Grilled Cheese

Knuspriges Sauerteigbrot gefüllt mit frischem Erbsen-Basilikum-Pesto und geschmolzenem Mozzarella-Käse.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtdauer
25 Min.
von foodtraum Hannah Krüger


Schwierigkeit Easy

Herkunft Amerikanisch

Menge 2 Portionen

Ernährungsform Vegetarisch

Zutaten

Frühlings-Erbsen-Pesto

01 1 Tasse frische oder aufgetaute gefrorene Erbsen
02 1/2 Tasse frische Basilikumblätter
03 1 kleine Knoblauchzehe
04 2 Esslöffel geriebener Parmesankäse
05 2 Esslöffel geröstete Pinienkerne oder Walnüsse
06 2 Esslöffel natives Olivenöl extra
07 1/2 Teelöffel Zitronenzest
08 1 Esslöffel Zitronensaft
09 1/4 Teelöffel Salz
10 Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Für die Sandwiches

01 4 Scheiben Sauerteigbrot
02 2 Esslöffel ungesalzene Butter, weich
03 1 Tasse geriebener Mozzarellakäse oder frischer Mozzarella in Scheiben
04 1/4 Tasse Frühlings-Erbsen-Pesto
05 Optional: Babyrauke oder Spinatblätter

Zubereitung

Schritt 01

Pesto zubereiten: Erbsen, Basilikum, Knoblauch, Parmesankäse, Pinienkerne, Olivenöl, Zitronenzest, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einem Mixer kurz pulsieren, bis überwiegend glatte Konsistenz erreicht ist, aber noch eine Textur erhalten bleibt. Nach Geschmack würzen und anpassen.

Schritt 02

Sandwiches zusammenstellen: Eine dünne Buttersicht auf eine Seite jeder Brotscheibe auftragen. Zwei Scheiben mit Butter nach unten auf eine saubere Fläche legen. 2 Esslöffel Frühlings-Erbsen-Pesto auf jede Scheibe auftragen. Gleichmäßig mit Mozzarellakäse belegen und optional eine Handvoll Rauke oder Spinat hinzufügen. Mit den verbleibenden Brotscheiben abdecken, Butter nach oben.

Schritt 03

Sandwiches grillen: Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen. Sandwiches in die Pfanne geben und 3-4 Minuten pro Seite braten, leicht andrücken, bis das Brot goldbraun ist und der Käse geschmolzen ist.

Schritt 04

Servieren: In der Mitte durchschneiden und warm servieren.

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Benötigte Utensilien

  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Pfanne oder Grillplatte
  • Spatel
  • Brotmesser

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält: Milchprodukte (Käse, Butter)
  • Enthält: Weizen (Brot)
  • Enthält: Baumkerne (Pinienkerne, optional)
  • Bei Nussallergien nussfreie Pesto-Alternativen verwenden
  • Produktetiketten immer auf verborgene Allergene überprüfen

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 420
  • Fett: 23 g
  • Kohlenhydrate: 37 g
  • Eiweiß: 17 g

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