Cremiges Asiago Huhn Spargel Pasta

Featured in: Wohlfühlgerichte

Dieses Gericht vereint zartes Hühnchen mit im Ofen geröstetem Spargel, der mit gereistem Asiago überzogen und knusprig gebacken wird. Die Sahnesauce wird mit Mehl gebunden und nimmt den nussigen Geschmack des Käses auf. Das Linguine wird direkt in der Sauce geschwenkt, damit sie jede Nudel umhüllt. Das Ergebnis ist ein cremiges, herzhaftes Abendessen, das in 45 Minuten auf dem Tisch steht.

Updated on Mon, 09 Feb 2026 16:04:00 GMT
Creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta plated with golden roasted spears and rich Parmesan cream sauce. Merken
Creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta plated with golden roasted spears and rich Parmesan cream sauce. | foodtraum.com

Ein Freund brachte mir vor Jahren ein Glas hausgemachtes Asiago-Pulver mit und sagte einfach: «Damit machst du alles besser.» Ich war skeptisch, bis ich an einem regnerischen Donnerstagabend dieses cremige Hähnchen-Spargel-Pasta-Gericht zusammenstellte. Der Duft von geröstetem Spargel und schmelzendem Käse erfüllte die Küche, und ich verstand sofort, was er meinte. Seitdem ist dieses Gericht mein stilles Meisterwerk für Abende, an denen ich etwas Besonderes brauche, ohne viel Zeit zu verschwenden.

Das erste Mal bereitete ich das für meine Schwester zu, die gerade sagte, sie hätte keine Zeit für aufwändiges Kochen. Ich schob den Spargel in den Ofen, während das Hähnchen in der Pfanne brutzelte, und sie stand bei mir in der Küche und wartete ungeduldig. Als ich den ersten Teller vor sie stellte und sie eine Gabel voll probierte, sagte sie nur: «Das ist unfair» und wollte das Rezept sofort haben.

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Zutaten

  • 2 entbeinte, häutete Hähnchenbrust (etwa 350 g): In mundgerechte Stücke schneiden und sie werden in der Pfanne wunderbar goldbraun und zart.
  • 350 g Linguine: Die flache Form fängt die Creme perfekt auf, aber Fettuccine funktioniert genauso gut.
  • 1 Bund Spargel (etwa 300 g): Die holzigen Enden entfernen und in 5 cm Stücke schneiden – der röstete Spargel ist das Juwel dieses Gerichts.
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt: Frischer Knoblauch macht den Unterschied; verwende ihn nicht aus der Flasche, das schmeckt man.
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt: Sie bildet die Basis für die Sauce und gibt ihr Tiefe.
  • 120 g Asiago-Käse, gerieben: 80 g für die Pasta, 40 g für den Spargel – dieser Käse ist cremig und würzig zugleich.
  • 200 ml Sahne: Verwende echte Sahne, nicht die leichte Variante; sie macht die Sauce luxuriös.
  • 30 g ungesalzene Butter: Die Butter und das Olivenöl zusammen geben dem Hähnchen eine perfekte Kruste.
  • 2 EL Olivenöl: Extra natives Öl für den Spargel, es trägt zu der schönen Bräunung bei.
  • 1 EL Mehl: Das Mehl ist der Geheimtipp für eine glatte, nicht körnige Sauce.
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: Würze mehrmals während des Kochens ab, nicht nur am Ende.
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional): Die grüne Farbe belebt das Gericht und gibt einen frischen Kontrast zur cremigen Sauce.

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Anleitung

Den Ofen vorbereiten und den Spargel rösten:
Heize den Ofen auf 220°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Vermische den Spargel mit 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer und 40 g Asiago, verteile ihn auf dem Blech und röste ihn 10–12 Minuten, bis er zart und an den Rändern goldbraun ist.
Die Pasta kochen:
Während der Spargel röst, koche die Linguine in einem großen Topf mit gesalzenem kochendem Wasser al dente. Reserviere 120 ml Pasta-Wasser, bevor du sie abgießt – diese stärkehaltige Flüssigkeit ist Gold für deine Sauce.
Das Hähnchen anbraten:
In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Füge die Hähnchenstücke hinzu, würze mit Salz und Pfeffer, und brate sie 5–6 Minuten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne.
Die Aromaten anschwitzen:
In der gleichen Pfanne die Zwiebel 2 Minuten anschwitzen, bis sie weich wird. Füge den Knoblauch hinzu und koche ihn 30 Sekunden – achte darauf, dass er nicht anbrennt, sonst wird die ganze Sauce bitter.
Die Mehlschwitze machen:
Streue das Mehl über die Zwiebel-Knoblauch-Mischung und rühre 1 Minute lang. Gieße dann langsam die Sahne und 80 ml des reservierten Pasta-Wassers unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen ein, um Klümpchen zu vermeiden.
Den Käse einschmelzen und Konsistenz anpassen:
Reduziere die Hitze auf niedrig und rühre die 80 g Asiago ein, bis die Sauce geschmeidig und cremig ist. Wenn sie zu dick wird, füge mehr Pasta-Wasser hinzu, ein Spritzer nach dem anderen.
Alles zusammen bringen:
Gib das gekochte Hähnchen in die Pfanne zurück, füge die Linguine hinzu und wende alles in der Sauce um. Falte dann vorsichtig den gerösteten Spargel ein.
Servieren:
Richte das Gericht sofort auf Tellern an und garniere es mit frischer Petersilie und zusätzlichem geriebenen Asiago nach Belieben.
Linguine tossed in a creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta, garnished with parsley and extra grated cheese. Merken
Linguine tossed in a creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta, garnished with parsley and extra grated cheese. | foodtraum.com

Ich erinnere mich, wie ich dieses Gericht für einen Freund zubereitete, der gerade eine schwere Zeit durchmachte. Er aß schweigend, und dann sagte er: «Ich habe nicht gewusst, dass ich das brauchte.» Manchmal ist ein Gericht nicht nur Essen – es ist eine kleine Umarmung auf einem Teller.

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Geheimtipps für die perfekte Sauce

Ich habe gelernt, dass die Qualität der Sahne wirklich wichtig ist – je frischer sie ist, desto cremiger wird die Sauce natürlich. Wenn du die Pfanne mit einem Spritzer trockenen Weißwein deglaziertst, nachdem das Hähnchen fertig ist, bekommst du eine Komplexität, die das Gericht auf eine andere Ebene hebt. Achte auch darauf, die Hitze nicht zu hoch einzustellen, sonst trennt sich die Creme und wird klumpig.

Variationen und Austausch-Optionen

Truthahn schmeckt herrlich an Stelle von Hähnchen und hat einen subtileren Geschmack. Wenn du es vegetarisch machen möchtest, ersetze das Hähnchen durch gebratene Pilze oder Artischockenherzen. Parmesankäse funktioniert, wenn Asiago gerade nicht zu finden ist, aber der Asiago hat eine leicht nussige Note, die dieses Gericht wirklich charakterisiert.

Paarungen und Serviertipps

Ein knackiger Pinot Grigio oder Vermentino passt wunderbar dazu – die Säure durchschneidet die Cremigkeit und erfrischen deinen Gaumen. Serviere das Gericht auf warmen Tellern, damit es länger heiß bleibt, und wenn du mutig bist, gib einen Hauch Zitronenzest über die Petersilie, um noch etwas Helligkeit hinzuzufügen. Dieses Gericht braucht nicht viel Beilage, aber ein grüner Salat mit Zitronendressing ist schön, wenn jemand etwas Leichteres möchte.

  • Verwende Asiago, das bereits gerieben ist, um Zeit zu sparen, aber frisch geriebener Käse schmilzt gleichmäßiger.
  • Der Spargel kann am Vortag vorbereitet werden; röste ihn einfach zum Schluss frisch, damit er knusprig bleibt.
  • Dieses Gericht schmeckt am besten, wenn es direkt nach dem Anrichten serviert wird, während die Sauce noch glänzt.
Tender chicken and crisp asparagus meet creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta on a warm dinner plate. Merken
Tender chicken and crisp asparagus meet creamy Asiago Chicken & Asparagus Pasta on a warm dinner plate. | foodtraum.com

Dieses Gericht ist mein Beweis, dass man nicht stundenlang kochen muss, um etwas wahrhaft Erfüllendes zu schaffen. Mach es für jemanden, den du magst.

Rezept-Fragen

Kann ich Asiago durch einen anderen Käse ersetzen?

Ja, Parmesan oder Pecorino funktionieren hervorragend als Alternative. Der Geschmack wird etwas milder oder kräftiger ausfallen.

Wie mache ich das Gericht vegetarisch?

Lassen Sie das Huhn einfach weg oder ersetzen Sie es durch gerösteten Tofu, Pilze oder mehr Spargel für eine pflanzliche Variante.

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Cremiges Asiago Huhn Spargel Pasta

Huhn, Spargel und Linguine in cremiger Asiago-Sahnesauce

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
25 Min.
Gesamtdauer
45 Min.
von foodtraum Hannah Krüger

Kategorie Wohlfühlgerichte

Schwierigkeit Medium

Herkunft Italienisch-Amerikanisch

Menge 4 Portionen

Ernährungsform None specified

Zutaten

Proteine

01 2 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen und Haut (ca. 12,3 oz), in mundgerechte Stücke geschnitten

Pasta

01 12,3 oz Linguine

Gemüse

01 1 Bund (ca. 10,6 oz) Spargel, holzige Enden entfernt, in 2 Zoll Stücke geschnitten
02 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
03 1 kleine Zwiebel, fein gehackt

Milchprodukte und Käse

01 4,2 oz Asiago-Käse, gerieben (aufgeteilt: 2,8 oz für Pasta, 1,4 oz für Spargel)
02 6,8 fl oz Schlagsahne
03 1 oz ungesalzene Butter

Speisekammer

01 2 Esslöffel Olivenöl
02 1 Esslöffel Allzweckmehl
03 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack

Garnitur (optional)

01 Frische gehackte Petersilie
02 Zusätzlich geriebener Asiago oder Parmesan

Zubereitung

Schritt 01

Ofen vorheizen und Backblech vorbereiten: Ofen auf 425°F vorheizen. Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

Schritt 02

Spargel mit Asiago-Käse rösten: Spargelstücke mit 1 Esslöffel Olivenöl, Salz, Pfeffer und 1,4 oz Asiago-Käse vermengen. Auf dem Backblech ausbreiten und 10–12 Minuten rösten, bis zart und an den Rändern goldbraun.

Schritt 03

Linguine kochen und Nudelwasser aufbewahren: Linguine in großem Topf mit gesalzenem kochenden Wasser bis al dente garen. 4 fl oz Nudelwasser in einer Schüssel reservieren, dann abgießen und beiseite stellen.

Schritt 04

Hähnchen anbraten: In großer Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl und Butter bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Hähnchenstücke hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und 5–6 Minuten sautieren, bis golden und durchgegart. Hähnchen herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 05

Zwiebel und Knoblauch zubereiten: In derselben Pfanne Zwiebel 2 Minuten sautieren, bis weich. Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden kochen.

Schritt 06

Sahnesauce zubereiten: Mehl darüber streuen, 1 Minute rühren. Langsam Schlagsahne und 2,7 fl oz reserviertes Nudelwasser unter ständigem Schlagen hinzugießen.

Schritt 07

Käse einarbeiten und Sauce verfeinern: Hitze auf niedrig reduzieren. 2,8 oz Asiago-Käse unterrühren, bis geschmolzen und Sauce glatt ist. Bei Bedarf mehr Nudelwasser hinzufügen, um gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Schritt 08

Alle Komponenten kombinieren: Hähnchen zurück in die Pfanne geben, gekochte Linguine hinzufügen und in der Sauce vermengen. Gebratenen Spargel unterheben.

Schritt 09

Servieren und Garnieren: Sofort servieren, mit Petersilie und zusätzlichem Asiago nach Wunsch garniert.

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Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Pfanne
  • Backblech
  • Pergamentpapier
  • Messer und Schneidebrett
  • Reibe
  • Sieb
  • Schneebesen

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Enthält Milchprodukte (Asiago-Käse, Schlagsahne, Butter) und Gluten (Pasta, Allzweckmehl).
  • Bei Verwendung von Fertigprodukten alle Etiketten auf versteckte Allergene überprüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 690
  • Fett: 32 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 36 g

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