Rindfleisch-Gemüse-Suppe

Featured in: Wohlfühlgerichte

Diese traditionelle Rindfleisch-Gemüse-Suppe vereint zartes Rindfleisch vom Chuck mit einer Auswahl an Wurzelgemüse wie Karotten, Sellerie, Kartoffeln und Pastinaken. Nach dem scharren Anbraten des Fleisches develops die Suppe ihren vollen Geschmack während sie 1 Stunde und 15 Minuten sanft köchelt. Die Kombination aus Rinderbrühe, Tomaten, getrockneten Kräutern und frischem Petersilie ergibt einen tiefen, nährenden Geschmack, der sich perfekt für kalte Wintertage eignet.

Updated on Wed, 28 Jan 2026 14:10:00 GMT
Hearty Beef and Vegetable Soup steaming in a rustic bowl with parsley garnish. Merken
Hearty Beef and Vegetable Soup steaming in a rustic bowl with parsley garnish. | foodtraum.com

An eisiger Winternacht vor einigen Jahren, als der Schnee gegen die Fenster prasselte, fand ich Trost in einem Topf dieser Rindfleisch-Gemüsesuppe. Der duftende Dampf erfüllte meine Küche und brachte Erinnerungen an das Familienessen bei meiner Großmutter zurück. Die Kombination aus zartem Rindfleisch und knackigem Gemüse schien genau das zu sein, was meine Seele brauchte. Mit jedem Löffel spürte ich, wie die Wärme sich in meinem Körper ausbreitete.

Letzten Herbst brachte ich einen Topf dieser Suppe zu einem Nachbarschaftstreffen mit, an einem Abend, als der erste Frost des Jahres kam. Während wir draußen um ein kleines Feuer saßen, wärmten dampfende Schüsseln unsere Hände und Herzen. Ein Nachbar, der behauptete, kein Fan von Suppen zu sein, bat tatsächlich um das Rezept, nachdem er seine Schüssel geleert hatte. Es gibt etwas an der rustikalen Einfachheit dieses Gerichts, das Menschen zusammenbringt, egal wie unterschiedlich ihre Geschmäcker sind.

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Zutaten

  • 680g Rinderschulter in Würfeln: Ich habe gelernt, dass diese preisgünstigere Fleischsorte beim langsamen Kochen unglaublich zart wird und der Suppe einen reichhaltigeren Geschmack verleiht als teurere Schnitte.
  • 2 EL Olivenöl: Ein gutes Olivenöl zum Anbraten des Fleisches schafft eine tiefe Geschmacksgrundlage, die durch nichts zu ersetzen ist.
  • 1 große Zwiebel, gewürfelt: Die langsam karamellisierte Zwiebel bildet das aromatische Fundament dieser Suppe und sollte nie übersprungen werden.
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt: Ich füge den Knoblauch immer erst später hinzu, nachdem ich durch einen Kochfehler gelernt habe, dass er sonst schnell verbrennt und bitter wird.
  • 3 mittelgroße Karotten, in Scheiben: Das natürliche Süß der Karotten balanciert die herzhaften Noten des Rindfleisches wunderbar aus.
  • 2 Stangen Sellerie, in Scheiben: Der subtile, erdige Geschmack des Selleries verleiht der Brühe eine erstaunliche Tiefe.
  • 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt: Sie geben der Suppe eine angenehme Sättigung und nehmen die Aromen der Brühe wunderbar auf.
  • 1 Pastinake, geschält und gewürfelt: Ein unterschätztes Gemüse, das eine leicht süße, nussige Note beisteuert, die ich erst spät entdeckt habe.
  • 1 Tasse grüne Bohnen, in 2,5 cm Stücke geschnitten: Sie behalten ihre Textur selbst nach langem Köcheln und bringen einen frischen Kontrast.
  • 1 Tasse gefrorene Erbsen: Ich füge sie immer ganz zum Schluss hinzu, um ihre leuchtend grüne Farbe und den frischen Geschmack zu bewahren.
  • 1 Dose (410g) gewürfelte Tomaten mit Saft: Die leichte Säure der Tomaten hebt alle anderen Geschmacksrichtungen hervor.
  • 2 Liter Rinderbrühe: Nach vielen Versuchen bin ich überzeugt, dass eine gute Qualitätsbrühe den Unterschied zwischen einer durchschnittlichen und einer außergewöhnlichen Suppe ausmacht.
  • Kräuter und Gewürze: Die Kombination aus Lorbeerblättern, Thymian und Oregano erinnert mich an den Garten meiner Mutter und gibt der Suppe ihre unverwechselbare, heimelige Note.

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Anleitung

Das Fleisch anbraten:
Erhitze das Olivenöl in einem großen Suppentopf und brate die Rindfleischwürfel rundherum goldbraun an, bis sie eine schöne Kruste bilden. Dieser Schritt braucht etwa 5-7 Minuten und schließt die Säfte ein, achte darauf, nicht alle Stücke auf einmal in den Topf zu geben, sonst dämpft das Fleisch anstatt zu braten.
Die Aromabasis schaffen:
Im selben Topf mit den Brataromen das Wurzelgemüse anschwitzen, bis die Zwiebeln leicht durchscheinend werden. Die Küche füllt sich jetzt mit diesem unwiderstehlichen Duft, der ankündigt, dass etwas Gutes im Entstehen ist.
Alles zusammenbringen:
Gib das angebratene Fleisch zurück in den Topf und füge alle weiteren Zutaten außer den Erbsen hinzu. Dieser Moment, wenn alles zusammenkommt, fühlt sich immer wie ein kleines Küchenwunder an.
Langsam köcheln lassen:
Reduziere die Hitze und lass die Suppe sanft für mindestens 75 Minuten köcheln. Das geduldige Warten wird belohnt, wenn das Fleisch butterweich wird und alle Aromen sich harmonisch verbinden.
Die letzten Zutaten:
Füge die Erbsen für die letzten 10-15 Minuten hinzu und lass die Suppe ohne Deckel köcheln. So behalten die Erbsen ihre leuchtende Farbe und knackige Textur, während die Suppe leicht eindickt.
Abschmecken und servieren:
Entferne die Lorbeerblätter und schmecke mit Salz und Pfeffer ab. Ein Spritzer frische Petersilie über jeder Schüssel bringt nicht nur Farbe, sondern auch einen frischen Kräuterduft, der die Sinne öffnet, bevor der erste Löffel genossen wird.
Beef and Vegetable Soup served in a white ceramic bowl with crusty bread. Merken
Beef and Vegetable Soup served in a white ceramic bowl with crusty bread. | foodtraum.com

An einem Sonntagnachmittag letzten Winter, als mein Sohn mit durchnässten Klamotten und roten Wangen vom Schlittenfahren nach Hause kam, servierte ich ihm eine Schüssel dieser dampfenden Suppe. Sein Gesichtsausdruck, als er den ersten Löffel nahm und sich sichtlich entspannte, erinnerte mich daran, dass Nahrung mehr ist als nur Brennstoff. In diesem Moment wurde diese einfache Suppe zu einer Art Umarmung in einer Schüssel, ein Trost, den man schmecken kann.

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Saisonale Anpassungen

Mit den Jahren habe ich gelernt, diese Suppe an die verfügbaren Saison-Gemüse anzupassen. Im Spätsommer ersetze ich manchmal die Kartoffeln durch Süßkartoffeln und füge frischen Mais hinzu. Im Herbst geben Kürbis oder Butternut-Kürbis eine angenehme Süße. Diese Flexibilität macht das Rezept zu einem verlässlichen Begleiter durch alle Jahreszeiten, ohne dass es jemals langweilig wird oder seinen Grundcharakter verliert.

Serviervorschläge

Nach vielen gemeinsamen Abendessen habe ich festgestellt, dass ein frisches, knuspriges Sauerteigbrot die perfekte Begleitung zu dieser Suppe ist. Die leichte Säure des Brotes spielt wunderbar mit den herzhaften Aromen der Suppe zusammen. Für besondere Anlässe backe ich manchmal kleine Käsecroutons, die auf der Oberfläche schwimmen und jedem Löffel einen würzigen Crunch verleihen.

Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Eines der schönsten Dinge an dieser Suppe ist, wie gut sie sich für spätere Mahlzeiten eignet. In einem luftdichten Behälter hält sie sich bis zu vier Tage im Kühlschrank, und die Aromen vertiefen sich mit jeder Stunde. Sie lässt sich auch hervorragend einfrieren und behält ihren Geschmack und ihre Textur für bis zu drei Monate bei, eine Rettung an hektischen Tagen, wenn ich keine Zeit zum Kochen habe.

  • Beim Wiedererwärmen die Suppe langsam auf mittlerer Hitze erhitzen und gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu vermeiden.
  • Füge bei Bedarf etwas frische Brühe oder Wasser hinzu, da die Suppe beim Lagern etwas eindicken kann.
  • Ein frischer Spritzer Petersilie oder ein Tropfen Zitronensaft vor dem Servieren kann die Aromen einer aufgewärmten Suppe wunderbar auffrischen.
Steaming pot of Beef and Vegetable Soup with visible carrots, potatoes, and tender beef. Merken
Steaming pot of Beef and Vegetable Soup with visible carrots, potatoes, and tender beef. | foodtraum.com

Diese Rindfleisch-Gemüsesuppe ist mehr als nur ein Rezept in meinem Repertoire, sie ist ein treuer Begleiter durch kalte Tage und besondere Momente geworden. Ich hoffe, sie bringt auch in dein Zuhause die Art von Wärme und Zufriedenheit, die weit über den Teller hinausreicht.

Rezept-Fragen

Wie lange sollte die Suppe köcheln?

Die Suppe sollte mindestens 1 Stunde und 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, damit das Rindfleisch zart wird und sich die Aromen voll entfalten können.

Kann ich das Rindfleisch durch eine andere Sorte ersetzen?

Ja, Sie können statt Chuck auch Rinderbrust, Rouladen oder kurzangebratenes Rinderfilet verwenden. Die Kochzeit variiert je nach Fleischsorte.

Welche Gemüse kann ich ergänzen oder austauschen?

Neben den angegebenen Zutaten passen auch Süßkartoffeln, Rüben, Kohlrabi oder Mais hervorragend zur Suppe. Ergänzen Sie je nach Saison Ihre Lieblingsgemüse.

Wie bewahre ich die Reste auf?

Die Suppe hält sich verschlossen im Kühlschrank bis zu 4 Tage und schmeckt aufgewärmt noch intensiver. Sie lässt sich auch portionsweise einfrieren und bis zu 3 Monate lagern.

Was passt gut als Beilage dazu?

Frisches Baguette, knuspriges Brot oder Buttercroissant passen hervorragend dazu. Ein einfacher grüner Salat ergänzt das Gericht für eine vollständige Mahlzeit.

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Rindfleisch-Gemüse-Suppe

Wärmende Suppe mit Rindfleisch und frischem Gemüse für kühle Tage.

Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
105 Min.
Gesamtdauer
130 Min.
von foodtraum Hannah Krüger

Kategorie Wohlfühlgerichte

Schwierigkeit Medium

Herkunft Amerikanisch

Menge 6 Portionen

Ernährungsform Ohne Milchprodukte

Zutaten

Fleisch

01 1,5 Pfund Rinderhals, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Gemüse

01 2 Esslöffel Olivenöl
02 1 großes Zwiebelnd, gewürfelt
03 3 Knoblauchzehen, gehackt
04 3 mittlere Karotten, geschnitten
05 2 Stangen Staudensellerie, geschnitten
06 2 mittlere Kartoffeln, geschält und gewürfelt
07 1 Petersilienwurzel, geschält und gewürfelt
08 1 Tasse grüne Bohnen, gesäubert und in 1-Zoll-Stücke geschnitten
09 1 Tasse gefrorene Erbsen
10 1 Dose (14,5 Unzen) gehackte Tomaten, ungefiltert

Flüssigkeiten

01 8 Tassen Rinderbrühe

Kräuter und Gewürze

01 2 Lorbeerblätter
02 1 Teelöffel getrockneter Thymian
03 1 Teelöffel getrocknetes Oregano
04 ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
05 1 Teelöffel Salz
06 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt

Zubereitung

Schritt 01

Rindfleisch anbraten: Olivenöl in einem großen holländischen Ofen oder Suppentopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Rinderwürfel hinzufügen und auf allen Seiten etwa 5–7 Minuten anbraten. Rindfleisch herausnehmen und beiseite stellen.

Schritt 02

Aromaten sautieren: Im gleichen Topf Zwiebeln, Karotten und Staudensellerie hinzufügen. 5 Minuten sautieren, bis das Gemüse zu erweichen beginnt. Knoblauch hinzufügen und noch 1 Minute kochen.

Schritt 03

Zutaten kombinieren: Das gebratene Rindfleisch zurück in den Topf geben. Kartoffeln, Petersilienwurzel, grüne Bohnen, Tomaten mit Saft, Rinderbrühe, Lorbeerblätter, Thymian, Oregano, Pfeffer und Salz hinzufügen und umrühren.

Schritt 04

Köcheln lassen: Zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren. Zudecken und 1 Stunde 15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis das Rindfleisch zart ist.

Schritt 05

Erbsen hinzufügen: Erbsen hinzufügen und weitere 10–15 Minuten unbedeckt kochen, bis alle Gemüsesorten weich sind.

Schritt 06

Würzen und servieren: Lorbeerblätter entfernen. Würzung nach Geschmack anpassen. Suppe in Schüsseln füllen und mit frischer Petersilie garnieren vor dem Servieren.

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Benötigte Utensilien

  • Großer holländischer Ofen oder Suppentopf
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Suppenkelle

Allergene

Überprüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Im Zweifel konsultiere eine medizinische Fachkraft.
  • Rinderbrühe auf Glutenspuren oder andere Zusatzstoffe überprüfen, wenn Empfindlichkeiten vorliegen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen zur Orientierung und ersetzen keine professionelle Beratung.
  • Kalorien: 340
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 25 g
  • Eiweiß: 28 g

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